תיק הלידה יכיל בתוכו למעשה את כל מה שאנחנו מביאים איתנו מהבית על מנת שיהיה לנו נוח ונעים במהלך הלידה והאשפוז.

- כרטיס מעקב הריון (ניתן לבקש מהרופא לתמצת לקראת הלידה)

- תכנית לידה

- שתיה (בקבוק מים מינרליים עם פקק או מיץ ענבים / משקה איזוטוני)

- אוכל ליולדת ולמלווה: חטיפי אנרגיה, פירות יבשים, סוכריות מציצה חמוצות

  (עדיף על מקל)

- שמנים (שמן שקדים לעיסוי פרינאום (בקבוק סגור!!!)

- 2 כדורי טניס לעיסוי

- מוזיקה שנעימה לכם

- מצלמה/מצלמת וידאו ובטריות רזרביות

תיק למחלקה -

- בגדים חמים

- בגד נח להנקה

- נעליים ובגדי החלפה למקלחת

- גומיות לשיער

- תיק כלי רחצה ללידה ולאחריה

- שקית ניילון לבגדים מלוכלכים

- תחתוני רשת

- משחות ותרופות: לתפרים, לטחורים, אדויל/נורופן (משחת רסקיו לתפרים)

- חזיית הנקה (אחת בלבד בשלב ראשון)

- פדים להנקה (יש גם רב פעמיים)

- תחבושות גדולות וסופגות במיוחד (ניתן גם ע"י בי"ח)

- בגדים להחלפה

- חלוק ומגבת

- נייר טואלט רך/מגבונים

- סוודר פתוח

- מחברת קטנה וכלי כתיבה (למעקב אחר הנקה, יציאות וסתם אם בא לכתוב)

לתינוק

- 2 סטים של בגדים ראשונים

- 2 כובעים

- חיתול בד

- שמיכה

- כסא בטיחות ליציאה מבי"ח

דוגמאות לרשימות להכנת תיק לידה:

http://www.leida.co.il/page.asp?id=10004

http://www.metaplim.co.il/index.asp?pageid=23979

אספו דוגמאות וצרו לכם רשימה משלכם.

זכרי - רוב מה שאתם צריכים ללידה נמצא איתכם!