דברים שלא כדאי לשכוח לקראת הכנת תיק ללידה:

תיק לחדר הלידה

v     תעודות זהות של שני ההורים.

v    מסמכי מעקב ההיריון עם כל הבדיקות.

v    טלפון נייד + מטען.

v    כסף מזומן רצוי מטבעות (לחניון + למכונות הקפה).

v    חטיפים ליולדת: פרות יבשים, חטיפי אנרגיה, סוכריות חמוצות.

v    בקבוק מיץ מתוק (תירוש).

v    נעלי רחצה גומי / נעלי בית.

v    תיק כלי רחצה.

v    קוקייה וסיכות ראש, סביר להניח שתרצי לאסוף את שערותייך.

v    חולצה / גופיה / כותונת אשר תרגישי נח.

v    בקבוק מים + פיית ספורט.

v    גרביים (קר בחדר לידה).

v    תחתוני רשת חד פעמיים + פדים ( מהסוג הרחב ובעל ספיגה רבה).

v    מגבת קטנה וגדולה + מגבונים לחים.

v    מצלמה + סוללות.

עזרים לעיסוי ולהקלת כאבים:

v    כדור טניס בתוך גרב / בקבוק חם או כרית חימום למיקרוגל.

v    שמן עיסוי פרינאום מומלץ סגור.

v    מוזיקה נעימה שבחרתם + רדיו דיסק (לא תמיד יש בחדרי לידה).

v    נרות ריחניים שמנים ארומתיים.

 תיק למחלקת יולדות

v    כותונת או חולצה גדולה ונוחה להנקה.

v    פדים רחבים ובעלי ספיגה רבה.

v    אסלונית + מגבונים לחים.

v    תחתוני רשת לשימוש חד פעמי.

v    חזיית הנקה + רפידות הנקה.

v    איפור .. כן כן להרגשה טובה.

v    פירות יבשים (להקלה ולעידוד יציאות).

תיק לשחרור מבית החולים

v    בגדים שאיתם תרצי לצאת (עדיין בגדי הריון).

v    תעודות זהות של ההורים לצורך רישום וקבלת מענק הלידה.

בעונת הקיץ - טיטולים וחיתול בד, גופיה ארוכה, בגד עליון דק ארוך ושמיכה דקה.

בעונת החורף -  טיטולים וחיתול בד, גופיה ומכנס עם רגלית ארוכה וחמה +  גרביים, בגד עליון ארוך כובע ושמיכה חמה.

אמהות אשר אינן מניקות יש להצטייד בארוחה אחת לדרך במידת הצורך.