את יודעת ללדת, את יכולה לעבור חווית לידה מהנה.

מומלץ להתכונן אל הלידה בדרך חוויה פנימית - גוף, נפש, נשמה, תזונה תנועה והתבוננות פנימית ואמונה.

האמיני בגופך!!

בזמן ההיריון היי מודעת, וקבלי את השינוי בגופך, אהבי והעריצי אותו.

דאגי לבריאות גופך, אכלי מזון בריא, עסקי בפעילות גופנית העוסקת בנשימות והרפיה (יוגה).

שמעי סיפורי לידה חיוביים על לידה, התכונני ללידה קלה מודעת ומעצימה, בני לך משפטי העצמה חיוביים לעת הלידה.

בחרי לך משפט אחד או שתיים למדי אותו והאמיני בו, זכרי לקחת אותו ללידה, משפטים אלו וודאי יעזרו לך.

משפטי העצמה והצהרות חיוביות לזמן ההיריון והלידה

v    אני נושמת ונמצאת התנועה, זה מקדם אותי לעבר תינוקי

v    כל גל מקדם אותי אל התינוק/ת שלי

v    כל גל מקרב אותי ללידה

v    גל שעובר – לא חוזר

v    אני נושמת עמוק כדי לתת חמצן לתינוקי/ת שלי בזמן גל

v    אני שלימה עם עצמי ונחושה ללדת

v    אני נותנת ומאפשרת ללידה להתרחש בתוכי

v    הנשימה מרפה

v    אני מאמינה שלידה היא חוויה בטוחה, טבעית ובריאה

v    אני פעילה בלידת תינוקי

v    הגוף שלי יודע ללדת. הוא חזק ומסוגל

v    הגלים מעסים את התינוק ומחבקים אותו

v    צוואר הרחם שלי נפתח יותר ויותר עם כל גל

v    אני נפתחת ללידה, יש הרבה מקום למעבר התינוק

v    גלים טובים וחזקים עוזרים לתינוק שלי לצאת לאוויר העולם

v    אני יכולה להתמודד עם הלידה בדרך משלי

v    אני מקבלת את עוצמת הגלים בשמחה

v    זו לידה חדשה ותינוק חדש וייחודי

v    אני מתכננת את תנאי הלידה היטב ומקבלת תמיכה מסביבתי

v    אני מלאת רצון להתקרב למתרחש בזמן הלידה, לתינוק ולעצמי

v    אני מלווה את צאתו של תינוקי לאוויר העולם בשמחה

v    טמונים כוחות אדירים שיתגלו תוך הנהגה עצמית

v    ה' נמצא איתי בלידה וליבי פתוח למציאות זאת

v    הלידה היא הזדמנות לצמיחה בעלת עוצמה ואני בהכרה ובהתבוננות

v    אני מרגישה את אשר מתרחש בגופי ובוטחת בעצמי

v     כאשר ארגיש אדע את אשר עלי לעשות