מדריך לעיסוי :

+ בעיסוי כדאי להשתמש בשמן שקדים או בקרם לתינוקות על בסיס טבעי!

+ לא להתייאש אם בהתחלה התינוק לא אוהב להיות ערום , אפשר להתחיל את העיסוי על שכבת בגדים דקה ולגעת איפה שאפשר כמו בידיים ע"י הפשלת שרוולים וכדומה...         

1. זמני העיסוי : השעה הטובה ביותר לעיסוי התינוק היא :

    בין הארוחות , אך לא כשהוא רעב מאוד או ישר אחרי ארוחה , רצוי לקראת      שנת הצהריים או הלילה .

2. משך העיסוי : ניתן לעסות תינוק כל יום למשך 20-30 דקות .

3. מקום העיסוי : חדר מחומם , שקט , מוגן וללא הפרעות . (רצוי

    בליווי מוסיקת רקע נעימה).

4. התנוחה הטובה לעיסוי : ההורה יושב נשען על קיר , רגליו ישרות

    ופסוקות מעט והתינוק שוכב על או בין רגליו .

    עיסוי בטן וגפיים : את התינוק יש להניח על גבו , על גבי רגלי ההורה 

    כשרגליו לכיוון הבטן של ההורה וראשו מונח על הברכיים , אפשר גם

    להשכיבו על מצע .

    עיסוי גב : יש להשעין את התינוק על יד אחת ורגל של ההורה שפני

    התינוק כלפי מטה וחופשיות , אפשר גם להשכיבו על מצע .

    עיסוי ראש : עדין כמו סירוק , מגיל שנה אפשר לעסות ביותר עוצמה .

*   בזמן העיסוי צריך להחזיק ביד אחת את התינוק וביד שניה לעסות

    או לעסות בשתי ידיים , לא לנתק מגע כך שתמיד יהיה מגע עם

    התינוק .

5. להכין מראש : מגבות חמימות (אפשר לחמם קצת במייבש) , שמן

    ומשטח עבודה נוח להורה ולתינוק וכמובן חדר מחומם!!!

6. לחמם את הידיים : לחמם את הידיים לפני המגע הראשוני עם התינוק

    ולשפוך שמן על הידיים לשפשף זו בזו ואח"כ למרוח את השמן על

    התינוק .

*  בתינוקות צעירים לשים מעט מאוד שמן על היד ועל התינוק כדי

    שהתינוק לא יהיה חלק מידיי ויחליק .

ההכנה למקלחת :

1. לאחר שסיימתם את העיסוי הכינו אמבט עם מים חמימים ומגבות או חיתולי     בד  נקיים . (אם יש עוד משהו איתכם שיכול לעזור , בקשו ממנו שיכין את        המים) .

2. טיבלו את המגבות במים כך שתהינה ספוגות (אך לא יותר מדי) ועיטפו את      התינוק במגבות הרטובות .

3. הכניסו את התינוק עטוף במגבות הרטובות לאמבט . (אין צורך להוריד את       המגבות הן יפלו מעצמן ) .