טיפים

• טחורים בהריון – קרם הממליס hamamelis salbe heel   למריחה חיצונית מקומית כמה פעמים ביום

• משקאות המכילים קפאין, קקאו, תה מורידים את יכולת הספיגה של הברזל. אם כן מכניסים אותם לגוף רצוי לשתות אותם שלא בסמוך לארוחה

• לצרבות – מלפפון ירוק טרי עם הקליפה. (מוריה)

• למנוע צרבות- להמנע משמרים ועוגיות, לחם, ג'אנק, מטוגן. (מומלץ הלחם של ד"ר מרק)

• ישיבה על שרפרף נמוך (תנוחת הכובסת, ישיבה הודית )על כדור פיזיו ברכינה קדימה עוזרת לבסס את העובר באגן בתנוחה אופטימלית. וגם נותנת מקום לעובר להתהפך אם יש צורך

• נשים עם שיער ארוך בזמן לידה – צ מ ו ת  כך גם אסוף גם אפשר להשען אחורה וגם יפה ...  (טל)

• אישה בפתיחה של 10 והתינוק לא יורד- מומלץ ג'קוזי

• יחד עם תיק הלידה בדרך לב"ח שמישהו ידאג שתחזרי לבית נקי, פרחים באגרטל, אוכל טעים בריא מבושל במקרר, מצעים נקיים שתוכלי לישון לאכול להניק לחתל ולחייך...

• בירידת מים ועדיין לא מתפתחים צירים כדאי ללחוץ לתיצה חזקה וסחיטה חזקה של הבהן ( מגרה את ההיפופיזה) ולעשות עיסוי בצד  הפנימי באזור הקרסול (רחם)

• בזמן ההריון מומלץ לשכב על צד שמאל לשחרור כלי הדם

• ריקודי בטן הנעת אגן מייצבים ומשחררים את האזור

• בלידה יצירת א סימטריה באגן, שינוי תנוחות טוב לתינוק וגם לא לוחץ על הסקרום (במנח שכיבה השמת כריות )   

• שימו ♥ לרעיון גאוני epi-no    יד שניה – קונדום !!  )מוריה)

• ליידי פיצפון של ד"ר פישר לסימני מתיחה

* טיפים אפשר לשלוח למייל עם שם בבקשה:  limoramirrr@yahoo.com