שיר גלבוע - דולה ומדריכת הכנה ללידה במרכז ובשרון 052-3354756
| סטודיו חדש |
| מה לקחת בתיק |
| כתיבה בתהליך ההריון והלידה |
| מילים מרפאות |
| ספרים מומלצים |
| לידה לא שקטה |
| תזונה בהריון ובלידה ופתרונות טבעיים |
| אתרים מומלצים |
| ריקוד לידה |
עמוד הבית עלויות סיפורי לידה הכנה בדרך שלךפורום| מה לקחת בתיק |
| תיק לידה: קלסר מעקב הריון (כל הניירת שליוותה אותך בהריון) תוכנית לידה אם הכנתם ארנק (ת.ז. של שני בני הזוג, כרטיס קופ"ח, מזומן / כסף קטן למכונות - אם את רוצה משהו שלא הבאת) בגדים נוחים תחתונים חד פעמיים גרביים (קר בחדר לידה) קוסמטיקה (שמפו, מרכך, סבון, מברשת + משחת שיניים, דאודורנט, מברשת שיער, קרם פנים רצוי טבעי, שפתון לחות לשפתיים - מומלץ!) כדאי שהתיק יהיה קטן כמה שיותר, בקבוקונים קטנים הכי טוב. מגבונים לחים בקבוק שמן שקדים טיפות רסקיו פלאפון + מטען מצלמה + בטריות / מטען משקפיים / עדשות גומיות לשיער חטיפי אנרגיה, פירות יבשים, שקדים, סוכריות מנטה מים - פיית ספורט/ סודה + מיץ טבעי (רצוי ענבים) מוסיקה - MP3 כדאי להכין פלייליסט שאת אוהבת במיוחד כפכפים למקלחת תיק אישפוז: תחתוני רשת חד פעמיים או תחתונים שלא איכפת לך לזרוק פדים גדולים המיועדים לאחר לידה (לא חובה - מחלקים במחלקת יולדות) חזיית הנקה אחת (את השאר תקני לאחר הלידה כשתדעי את מידתך המדוייקת..) בגדים נוחים ורחבים / חלוק נעלי בית / כפכפים למקלחת מומלץ - לא חובה: מגבונים לחים לניגוב בשירותים לדוגמא "דארמה סופט" מקל מאוד בשירותים! מחברת ועט - אם תרצי לכתוב את התחושות והמחשבות בזמן / לאחר הלידה ליציאה הביתה: סל קל (מושב בטיחות לרכב) - לא ישחררו את תינוקך אם לא תצטיידי מראש בגדים נוחים ורחבים - למשל בגדי ההריון שעוד יכולים ללוות אותך בתקופה הקרובה לאחר הלידה פדים גדולים נעליים נוחות בגדים לתינוק ליציאה הביתה שמיכה וכובע לתינוק טיטולים, מגבונים מוצץ - אם תירצי |