בלידתו של תינוק אנחנו חוות מעבר חד מהעולם אליו אנו רגילות. ההסתגלות לתינוק חדש לא פשוטה, במיוחד לאחר הלידה הראשונה. מנשים שרגילות להתנהל לפי סדר יום משלהן אנו מוצאות את עצמנו בתפקיד תובעני בו נדרש מאיתנו להיענות לכל צרכיו של התינוק בכל רגע ורגע. בנוסף, פעמים רבות קיים פער בין מה שציפינו לו ובין מה שמתרחש במציאות באספקטים של הלידה, ההיקשרות לתינוק ומידת השותפות של בן הזוג בדאגה לתינוק.

גם עולמנו הפנימי עובר שינוי משמעותי לאחר הלידה.

לאחר הלידה אנו מוצאות את עצמנו שקועות לחלוטין בסיפוק צרכי התינוק וצרכינו יורדים לרוב לתחתית סדר העדיפויות. התהליך הזה הינו טבעי וחשוב ליצירת החיבור החזק לתינוק, עם זאת לעתים התחושה שרק התינוק מעניין אותנו יכולה לעורר לחץ. בהדרגה העניין בסביבה עולה וכך גם הרצון לעיסוק בתחומים נוספים מלבד הטיפול בתינוק.

לאחר שאנו הופכות לאמהות, מתעוררות שאלות רבות לגבי הזהות החדשה שלנו ולגבי התהליכים שאנו חוות ופעמים רבות מתוך הזהות החדשה עולות גם שאלות לגבי השילוב בין האימהות לקריירה אותה טיפחנו לפני הלידה.

אנחנו נולדות כאימהות והאישיות מתרחבת ומשתנה ויחד עימה משתנה ההתבוננות בעולם, בעצמנו ובסובבים אותנו.

האימהות והסערה

נשים אחרי לידה מעידות לעיתים קרובות על תחושה של "נדנדה רגשית" מתמדת ועל תחושות דכדוך.

מאפייני הדכדוך הינם רגישות גדולה, עייפות, התרופפות הריכוז ובכי בלתי נשלט.

הדכדוך הינו תגובה טבעית לאירוע מאד משמעותי ומטלטל פיזית ונפשית ונובע מתוך המציאות המורכבת המתחילה להירקם בחיי האישה ולא להיותה בעלת נטיות דיכאוניות או לפרץ ההורמונים המתרחש בעקבות הלידה.

ריכוך המעבר לאימהות והפחתת תחושת הדכדוך

בקשי סיוע מהסביבה בכל תחום שאת מרגישה בו צורך (דאגה לצרכייך הבסיסיים – אוכל, שינה, מנוחה, עזרה בעבודות הבית).

דאגי לשינה מספקת ולהשלמות שינה ככל האפשר (כשתינוקך ישן במהלך היום הצטרפי אליו).

אני מציעה את עזרתי בריכוך המעבר לאמהות באמצעות ליווי אחרי לידה. מלווה אחרי לידה מסייעת רבות במתן תמיכה רגשית, בהתבססות ההנקה/האכלה מבקבוק, בטיפול בתינוק, בהתלבטות בשאלות שמתעוררות אצלך כאמא טרייה (דרכי הרגעת התינוק, אופי ההיענות לבכיו וכו') ודאגה לצרכים הפיזיים שלך (אוכל, מנוחה). בנוסף - סיוע בהתארגנות המחודשת בזוגיות וביציאה מהבית עם התינוק. המלווה מגבירה את הביטחון שלך ושל בן זוגך ביכולתכם להעניק לתינוק.

המטרה של המלווה אחרי לידה היא להשאיר אתכם ההורים בתחושה שביכולתכם להיות ההורים הטובים ביותר עבור ילדכם ועבורכם. הורים שמזהים את בכי התינוק וצרכיו ושיש בהם מספיק כוחות לטפל ולדאוג לו.

המלווה מגיעה לביה"ח או לביתך ומהווה עבורך ועבור בן זוגך מקור תמיכה וחיזוק לאחר לידה ראשונה ובלידות חוזרות. אני מאמינה שבלווי אחרי לידה, החיבור והכימיה עם המלווה, הם שהופכים את הלווי לטוב ביותר עבור האמא הטרייה ומזמינה אותך להכיר אותי עוד לפני הלידה.

כמו-כן, קיימת אפשרות להצטרף לקבוצת אמהות ותינוקות בכדי להכיר אמהות נוספות איתן ניתן לחלוק את הרגשות והתחושות שלנו. 

הנושאים שמעובדים בקבוצה שלי כוללים התמודדות עם המעבר לאמהות (או האמהות לשניים ואילך), הצרכים שלנו ושל התינוק/ת שלנו ואיך משלבים ביניהם, זוגיות אחרי לידה, שילוב בין אמהות וקריירה, יחסים במשפחה המורחבת, בכי והדרכים להגיב אליו, חיסונים, התפתחות מוטורית ורגשית ומעבר למוצקים.

בברכת לידות קלות וטובות וחופשות לידה מרגשות,

אשמח להיות כאן בשבילך בכל שאלה שמתעוררת, במהלך ההריון ואחרי הלידה,

שירלי מיראכור

עובדת סוציאלית

תומכת ומלווה אחרי לידה

מנחת קבוצות לאמהות ותינוקות

בהסמכת המרכז הישראלי לחינוך ללידה