נושא האפידורל עולה כמעט בכל שיחה על לידה וקשת הדעות והרגשות בנושא היא גדולה. שמעתי נשים אומרות: "אם היה אפשר, הייתי מזמינה אפידורל בטלפון, בדרך לבית החולים", "לא מבינה איך ילדו פעם בלי אפידורל?!", "הגעתי מאוחר מידי כדי לקבל אפידורל... לא ידעתי אם לצחוק או לבכות", "אחרי שני ניסיונות כושלים של המרדים לחבר את האפידורל, הבנתי שאני צריכה לוותר על הפנטזיה שהכאב יעלם. לא יודעת מה הייתי עושה בלי דולה!" ועוד...

הרדמה אפידוראלית היא הרדמה אזורית המשמשת לשיכוך כאבים בזמן לידה. ההרדמה מתבצעת ע"י הזרקת תרופה לתוך החלל האפידורלי שנמצא לפני קרום חוט השדרה, דרך המרווח שבין שתי חוליות מותניות בעמוד השדרה. התרופה גורמת לחסימת האותות העצביים של הכאב, להעדר תחושה ולמוגבלות בתנועה מהמותניים ועד כפות הרגליים.
אישה שלוקחת אפידורל חווה חוויה מטלטלת. לפני רגע היא חשה צירים כואבים ובלתי נסבלים ופתאום אין כאב, אין תחושה, שוכבת במיטה מחוברת למכשירים שמסגירים את מה שקורה בתוך הגוף ומחכה. הסערה חלפה, יש שקט ומה עושים עכשיו? כמה הצעות לחדר הלידה:

• לנוח, להתאושש מחוויית הכאב ולאגור כוחות להמשך הלידה.

• המלווים יכולים ליצור אווירה נעימה, רגועה ושקטה. לשמור על פרטיות וכמה שפחות הסחות דעת.
• לעצום עיניים, להניח ידיים על הבטן, לשכוח מכל העולם ולהתרכז בתינוק שעומד להיוולד ובדרך שהוא עובר. להיות שם בשבילו עם הרבה סבלנות ואהבה (למרות שזה לא תמיד פשוט).
• לשנות תנוחות - מומלץ לשכב על הצד (ולא על הגב) ולהחליף צד כל חצי שעה. בן זוג או דולה יכולים לסייע בהנעת הרגליים בתנועות מעגליות, נענוע עדין של הגוף ועיסוי טוב לאורך הרגליים וכפות הרגליים. המגע ברגליים מרגיע ונעים, מחזיר את התחושה לפלג הגוף התחתון ומסייע להתברגות העובר באגן.
• בשלב יציאת התינוק כדאי להימצא בתנוחות זקופות המקדמות את הלידה. תנוחות אלו פועלות עם כוח הכובד ומרחיבות את מוצא האגן. נשים רבות יכולות להתרומם לעמידת ברכיים, עמידה על שש או לתנוחת כריעה בסיוע של מלווים. ניתן להישען על כריות, כדור פיזיו או על החלק העליון של המיטה (שיכול להתרומם). אם תנוחות אלו בלתי אפשריות, עדיף ללדת בשכיבה על הצד מאשר על הגב. בשלב זה כדאי ללחוץ תוך כדי נשיפה חזקה דרך הפה (באופן הדומה לניפוח בלון) ושמירה על גו ישר וארוך.
• ושיהיה במזל טוב!
ממליצה לקרוא וללמוד על היתרונות והחסרונות של האפידורל לפני הלידה כדי לדעת על ההשלכות והתופעות הנלוות לשימוש באפידורל.
ולסיכום, כדאי לזכור שתהליך עוצמתי ומרגש של הגעת נשמה חדשה לעולם מתרחש ואפשר להישאר מחוברים אליו למרות שמנתקים את התחושה הפיזית של הכאב.

הרבה שמחה ובריאות, יסמין.