אני עובדת עם מגוון כלים עוצמתיים להתמודדות עם חוויית הלידה:

המגע הנכון בשעת הלידה מזרים חיוניות ליולדת עייפה,

מרגיע, ובאפשרותו גם לזרז לידה בשעת הצורך.

הנשימה וההרפיה הן מפתח ללידה זורמת, שיטה

המקלה על האישה להתמודד עם הצירים

 יוגה

ניתן ללמוד ולתרגל בקלות

תנוחות יוגה בסיסיות ופשוטות לסוף ההיריון - לחיוניות

וחיבור עם הנשימה, לגמישות האגן והיכרות אינטימית עם הגוף.

,

 תרגול תנוחות לידה

בתמיכת בן/בת זוג.

ישנן תנוחות פשוטות המקלות על התמודדות עם כאבים,

בהן ניתן לשהות בזמן צירים.

תרגול קצר לפני הלידה ייתן לכם אפשרות להשתמש בתנוחות בזמן הלידה,

ובכך להקל על היולדת ולקדם את הלידה.

צמחים לחיזוק ו/או הרגעה לפי הצורך בשעת הלידה ואחריה,

ולפתרון בעיות שונות כגון לידה שאינה מתקדמת, תשישות, פחדים ועוד.

בניית תכנית לידה עוזרת לכם לחשוב על

על מה חשוב לכם בלידה ועל מה הייתם רוצים לוותר,

ולתקשר זאת עם צוות בית החולים.

בסיס חשוב ביותר ללידה מעצימה ומשפחה מאושרת.