מאמרים
ספרים ואתרים מומלצים
הנקה יעילה ופעילה
הפורום הצפוני - לאנשי ונשות מקצוע מתחום ההורות הראשונית בצפון
אמהות יוצאות קיבוץ
אני מתארחת בפורום של "קישורי אמהות " בנושא ליווי לאחר לידה
המלצות
הנקה - על היתרונות שבה והאהבה שבה
כתבה איתי בYNET
מוזמנים לפורום "תמיכה לאחר לידה" שאני מנהלת
"איתך אחרי הלידה" מאמר שלי מתוך אתר ifeel
"עיבוד לידה דרך כתיבה" מתוך אתר ifeel
 עמוד הבית  עלי  מהי מלווה לאחר לידה  טיפים ממני אליכם פורום
הנקה יעילה ופעילה

הנקה יעילה ופעילה

 

"גזרה ההשגחה שהתינוקות ייזונו מאימותיהם. מוצאים הם אפוא את אמם ואת מזונן בבת אחת, וגם הגוף וגם הנשמה באים על סיפוק צרכיהם. וכך לומדים הם מיד את האמת הגדולה שהיחס האמיתי של האדם אל התבל הוא האהבה האישית ולא חוק הסיבתיות המיכני" (רבינדרנת טאגור).

 

רבות ונצורות אפשר לדבר על ההנקה, השלב הרביעי של הלידה. ההנקה זורעת בתוכה יתרונות רבים ונפלאים שהטבע העניק לאם ולתינוקה. החוכמה הנצורה בגוף האישה היודע כמה, איך ומתי להעניק לתינוק את הטוב ביותר היא אדירה. בסוף מאמר זה אצרף מספר אתרים וספרים מומלצים אשר עוסקים בנושא בהרחבה על מנת שמי שתבחר בכך תוכל להעמיק ולהעשיר את הידע שלה.

במאמר זה בחרתי לתת את הידע הבסיסי על מנת להעריך אם ההנקה הינה פעילה ויעילה כאחת. ובכל מקרה בכל שאלה או בעיה יש לפנות לעזרה.

 

איך תדעי שההנקה פעילה ויעילה:

 

  1. תינוק ערני ומבסוט – מתעורר לבד לארוחות לפחות 8 פעמים ביממה. התינוק ערני ופעיל על השד למשך דקות ארוכות ולא נרדם מייד (בימים הראשונים יש לתינוק נטייה להרדם על השד אחרי מספר דקות ולכן על האמא ליצור הנקה פעילה ולשיים לב לבליעות ולפעמים יהיה צורך גם להעירו).

 

  1. חיתולים רטובים – עד גיל שבועיים בין 4-6 חיתולים ספוגים בשתן ביממה. השתן צריך להיות בהיר. מעל גיל שבועיים כ-6-8  חיתולים עם שתן ביממה.

 

  1. יציאות – בימים הראשונים הצואה של התינוק שחורה כתוצאה מהמקוניום. כבר בימים הראשונים הצואה הופכת להיות בצבע חום בהיר ולאחר מכן צהוב בהיר. הצואה יכולה להיות נוזלית וכן עם גרגרים קטנים בתוכה במהלך השבוע הראשון לאחר הלידה. עד גיל 6 שבועות לתינוק תהינה לפחות 2 יציאות צהובות-רכות ביממה. אחרי גיל 6 שבועות יש ציפייה לכמות של בין  5 יציאות ביממה לבין פעם ב 5-7 ימים.

 

 

  1. חזרת הילוד למשקל לידה - התינוק חוזר למשקל הלידה שלו בין 7-14 ימים לאחר הלידה,  עליה ממוצעת של תינוק עד גיל 6 חודשים היא כ 110 -210 ג' בשבוע. כלומר, מינימום 450 ג' בחודש. תינוקות יונקים אינם עולים באופן אחיד במשקל. יתכן שבוע בו שיעלה מעט במשקל לעומת שבוע בו יעלה הרבה במשקל. יש לשיים לב שמשקל התינוק נמצא בעליה באופן עקבי כנדרש.

 

 

  1. ההנקה אינה כואבת – האם אינה חשה בכאב בפטמות ובשד בעת ההנקה. בימים הראשונים יכולה להיות רגישות או תחושת עקצוץ קלה אך היא אמורה לחלוף עם הזמן. ההנקה אמורה להיות נעימה ומרגיעה הן לאם והן לתינוק במידה וזה אינו המצב ייתכן שיש בעיה בתנוחה, תפיסה או אחר. הפטמה צריכה לצאת לאחר ההנקה עגולה , כיפתית ומעט מאורכת ולא מעוכה, נשוכה או סדוקה.

 

  1. הרגשת התכווצויות ברחם – ההנקה עוזרת לכיווץ הרחם וחזרתו לגודלו מלפני הלידה לכן בימים הראשונים תתכן הרגשת כאב בזמן ההנקה (זה כאב טוב J).

 

 

  1. תחושת התרוקנות/ריכוך בשד בתום ההנקה  לעומת תחילת ההנקה.

 

  1. התינוק משמיע קולות בליעה בשעת ההנקה מקבצים של בליעות (3-10 בליעות, הפסקה של כמה שניות, ושוב מקבץ בליעות) לאורך רוב ההנקה. 

 

  1. תדירות ההנקה – תינוק יונק בין 12-8 פעמים ביממה. חשוב להניק את התינוק על-פי סימני רעב (הכנסת ידיים לפה, מציצה, ערנות מוגברת ועוד) השתדלי לא להגיע למצב של בכי כי זהו סימן מאוחר לרעב שיקשה על תחילת הנקה רגועה וטובה.

ההנקה תהיה על-פי צרכי התינוק  לכן מומלץ לא להסתכל על השעון אלא להיות רגישה לסימניו. המרווחים בין הארוחות אינם קבועים או שווים ואין הבחנה בשלבים ההתחלתיים בין יום ללילה.

 
 
 

לרשותכם מספר אתרים וספרים מומלצים בנושא הנקה והורות בהם תוכלו להעמיק את הידע שלכם, לשאול שאלות ולקבל תשובות:

 

ספרים:

      אמא מניקה,  מדריך אישי להנקה מוצלחת  - ענת שפירא, הוצאת מודן, 2003

      טבעי ללדת,  גילה רונאל, מירה ארצי פדן, עלמה כהן ורדי, הוצאת כתר, 2002

      הורים וילדים ומה שבינהם, ד"ר עדנה כצנלסון, הוצאת הורים וילדים, 1998

      הולדתה של אם, ד"ר דניאל סטרן, הוצאת מודן, 2000

       יומנו של תינוק, ד"ר דניאל סטרן, הוצאת מודן

      הכנה להורות, דיאנה אידלמן,הוצאת כתר, 2005

      תזונת תינוקות בעידן השפע, ד"ר ניבה שפירא, הוצאת הרמוניה, 2003

     קסם פשוט, רונה רענן-שפריר,ידיעות אחרונות וספרי חמד,2005.

     התינוק יודע, ד"ר אלטה סולטר, אחיאסף, 2004

     גופה של אישה תבונתה של אישה, ד"ר כריסטאן נורת'רופ, אור-עם, 2000

     התינוק והילד, פנלופה ליץ', כתר, 1977

     המדריך השלם לטיפול בתינוק ובילד, ד"ר סטיבן פ' שלוב, ספרית מעריב, 1999

     עקרון הרצף, ג'יין לידלוף, אלטרנטיבות, 1997

 

אתרים בעברית:

www.menikot.com – אתר מניקות

www.leida.co.il – פורום על הריון, לידה והנקה

www.doctors.co.il – פורום על הנקה

www.doula.co.il   

www.lllisrael.org.il – האתר הישראלי של ליגת לה-לצ'ה

http://www.clalit.co.il/HE-IL/Family/pregnancy/breast_feeding -אתר קופ"ח כללית

 

 

 

אתרים באנגלית:

www.drjacknewman.com

www.lalecheleagu.org

www.breastfeedingonline.com

 

אתרים ברוסית:

www.akev.narod.ru

http://users.iptelecom.net.ua/%7Evylkas/

 

 

 

בכל שאלה, מחשבה או התלבטות את מוזמנת ליצור קשר.

מאחלת הנקה נעימה וממלאת.

 

                                                                       בהצלחה

 
                                                                      עינת אהרן  
                                              מדריכת הנקה מוסמכת ומלווה לאחר לידה                                     
                                                                  050-7986393
     einaharon@012.net.il                                                    

 

                         

 

 

 

 

 


כל הזכויות שמורות © צרו קשר שיווק באינטרנט הריון ולידה תקנון והצהרת פרטיות קידום והקמת אתרים