הכנה ללידה

הריון מוליד שאלות רבות, דעות רבות, מפגשים עם מקום חדש בתוככם. כמו מפת דרכים המפגישה את האדם עם המקום בטרם צעד בו, כך קורס הכנה ללידה מנסה לתת מענה לשאלות, לטעת בטחון וידע, כדי שאפשר יהיה לבחור מה הכי טוב בעבורך, מה מתאים לך וקרוב אליכם, ואיך להתמודד בזמן אמת.

כמו במפה, ההיכרות מעניקה בטחון.

כשהמלווה שלך מכיר את המונחים המקצועיים, יודע מה לעשות בזמן ציר, איפה מעסים כדי להקל על הכאב ואיך מתנהלים הדברים סביב הלידה ובמהלכה, הוא יוכל לסייע לך בתהליך הלידה, להיות שם בשבילך, ולייצג אותך בזמן הלידה ובמידת הצורך.

קיימים סוגים שונים של קורסי הכנה ללידה, חשוב לבחור את הקורס המתאים לך ולמלווה שלך באופיו ובגישתו.

רפואה משלימה בהריון

תקופת ההריון עשויה לעבור בקלות, ולעתים עם התפתחות העובר והתקדמות ההריון הגוף מאותת על עומסים גופניים ורגשיים הבאים לידי ביטוי בצורות שונות: בחילות והקאות, כאבי גב, נדודי שינה, פריחות, ליחות, מתח וחרדה, חולשה, עייפות, בצקות, פטריות וגינליות, עובר במצג עכוז ועוד.

תחומי הרפואה המשלימה מסייעים לטפל בתופעות השונות על-ידי מגע, תנועה, דמיון מודרך, רפואה סינית, צמחי מרפא, הומאופתיה, רפלקסולוגיה, שיאצו ושיטות נוספות. חשוב כי הטיפול יינתן על-ידי מטפל/ת מוסמך/ת בתחום.

מים

מים הם ביטוי לחיים - נמצאים בתוכנו, מקיפים אותנו ומאפשרים לנו לחוות את גופנו בצורה שונה מבכל מימד אחר. מים הם סביבת עבודה תומכת עבור נשים הרות. תכונות המים מאפשרות עבודה ללא כוח הכבידה אל מול המשוב התנועתי המתקבל.

תנועת יד בתוך המים היא איטית יותר ומשתווה לעבודה עם משקולות על פני היבשה, מבלי לסכן את הגוף בעומס יתר או בתנועה לא מדויקת העלולה לגרום לכאב.

הגוף הרפוי, הציפה וחוסר המשקל תורמים לעבודה נקודתית באיזורים הכואבים ולהכנת הגוף לייעודו בלידה. העבודה משלבת בתוכה אלמנטים של הכנת הגוף והנפש ללידה תוך שימוש במגע המרפא של המים. המפגש במים יכול להיות אישי, עם בן הזוג או כחלק מקבוצה

דולה - DOULA

מושג הלקוח מיוונית שפרושו 'אשה העוזרת לאשה אחרת'. המושג הוטבע בשנות השבעים והתייחס לאדם אחד או יותר, בדרך כלל אשה, הנותנים תמיכה פסיכולוגית ופיזיולוגית ליולדת.

תומכת לידה, דולה, אינה מיילדת. היא אשה (ולפעמים גם גבר) מנוסה ומקצועית, כתובת לאשה ההרה עוד לפני הלידה, עזר כנגדה בלידה ואף לאחריה היודעת מתי לעסות, מתי ללטף, מתי להבעיר נר ריחני ולפעמים גם מתי לזוז לאחור ולאפשר לזוג לעבור את התהליך לבד.

הדולה עובדת בשיתוף פעולה עם  המלווים של היולדת, משתפת אותם מחד ומאפשרת להם לנוח מאידך. דולה היא כוח נפלא ומשלים למיילדת בלידה.

מחקרים שנעשו מראים כי השפעה של ליווי הלידה על-ידי תומכת מקצועית עשויה לקצר את אורך הלידה, מורידה סיכוי לניתוח קיסרי, שימוש פחות במשככי כאבים, שיתוף יתר של בן הזוג בתהליך הלידה (אם הוא רוצה) והצלחת יתר בהנקה. כל זאת ועוד גורמים לנשים וזוגות רבים לפנות למלווה מקצועית בלידה.

ליווי, יעוץ ותמיכה לאחר לידה

תמיכה נשית ומקצועית לאחר הלידה, בבית היולדת, בסביבתה הטבעית, מותאמת באופן אישי לצרכי התא המשפחתי הספציפי. הליווי מאפשר ליולדת זמן מנוחה והתאוששות לאחר ההריון והלידה, על מנת להתחזק ולפנות אנרגיות להתקשרות וטיפול בתינוק.

המלווה מציעה אוזן קשבת לאם ולמשפחתה, מסייעת ומדריכה בטיפול בתינוק ומגבירה את בטחון ההורים  בתחום זה. בנוסף, המלווה מדריכה בהנקה ובהאכלה, מייעצת בדבר תזונה נכונה לאם, מסייעת בסידור יעיל של סביבת התינוק, מספקת אינפורמציה על תופעות נפוצות לאחר הלידה ומתווכת בין היולדת לבין שירותי תמיכה בקהילה - יועצות הנקה, קבוצות אמהות-תינוקות ועוד.

הנקה

טבעי ללדת וטבעי להניק אבל...

ההנקה מפגישה אותך עם הרבה שאלות, מיתוסים וחששות. איך להחזיק? האם יש לי מספיק חלב? להעיר? לא להעיר להנקה? בטיפת חלב אמרו שכן... כמה זמן זה לוקח? כואב לי - זה נורמלי? ועוד ועוד...

נכון שזה טבעי, אבל לא תמיד פשוט. לפעמים זה מסתדר ממש מהרגע הראשון, לפעמים קצת יותר מאוחר, וכמו כל דבר, גם את ההנקה כדאי ללמוד. כדאי תמיד לקבל עצה מקצועית, למען הסרת הספקות ומניעת טעויות אפשריות.

בתחום ההנקה מספר הכשרות: יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הנקה ותומכת הנקה. שירותי הייעוץ ניתנים בבית הלקוחה או בקליניקה.

קבוצת אמהות ותינוקות

קבוצה בשבילכן, נשים לאחר לידה, שמטרתה המרכזית היא לעצור פעם בשבוע לשעתיים ולהקדיש זמן לעצמך, לרגשות, לשתף ולשמוע גם נשים אחרות ולגלות שאת לא לבד.

כשאת הופכת לאמא, את עסוקה בעיקר בשלומו של מישהו אחר. ומה איתך? מה קרה לך במעבר הזה מאשה לאם?

קבוצת אמהות ותינוקות מאפשרת לך להכיר מה עושה לך טוב, איך להפוך את הרצון למציאות, לארגן את הזמן נכון יותר, מה יתמוך בך ואיך להתמודד טוב יותר עם השינוי.

ההשתתפות בקבוצה מבהירה לך שיש תופעות, רגשות ותגובות שהן לא נחלתך הפרטית - את לא לבד.

הקבוצות מהוות מרחב להיכרות עם אמהות אחרות ותינוקות, המאפשרת לשתף ולהשתתף בכל מה שהתחדש בעולמכן ותוך קבלת רעיונות, מידע וכלים שימושיים להתמודדות ביום יום בליווי מדריכה מנוסה